こんにちは！滋賀近江八幡にある保育士さんのいる整体院！産後骨盤矯正専門、近江八幡あんど整体院です。

出産後のお悩みの中で「尿漏れ」が続くとお悩みの方おられませんか？通院中の患者さんの中にも尿漏れでお悩みの方がおられます。出産後から尿漏れが出る方や妊娠中から尿漏れがあり色々ネット検索で原因を探っていたという方もおられます。

では、なぜ尿漏れが続くのか？それは骨盤の緩みと歪みと「骨盤底筋」の緩み、妊娠中は内臓が赤ちゃんが大きくなることで圧迫され尿漏れになる場合があります。

「我慢しようとしてもダメ」「くしゃみをすると出てしまう」など患者さんそれぞれ尿漏れの頻度は違いますが、共通して言えるのは「骨盤底筋」の低下と骨盤のゆがみが原因です。

妊娠中から出産時にかけて骨盤前方の恥骨結合と後方の仙腸関節が出産に向けてゆるみそこから骨盤が緩んで歪みにつながっていきます。

ネットや参考書などで出産後の骨盤底筋の鍛え方や最近はYouTubeなどでも見れますね。

助産師さんや産科の先生も骨盤底筋を鍛えなさいと指導される方もおられます。

さらに骨盤底筋を鍛えることと一緒に産後骨盤を整えることで骨盤が安定し尿漏れが改善に向かいます。

当院でも産後骨盤矯正でゆがんでいる骨盤を正しい位置に整え、骨盤底筋や腹横筋などの筋トレのアドバイスを行っています。

2019.12