骨盤の傾きやゆがみをチェックしよう！

こんばんは！保育士のいる整体院、子連れOKの滋賀近江八幡あんど整体院です！

出産後から育児や家事を頑張っていると、ある日突然「膝がズキッ」と痛むことはありませんか？皆さんは大丈夫でしょうか？

痛みかたも膝の両方同時に出る場合もあれば、片方の膝だけが痛む場合もあります。

毎日の抱っこやオムツ交換、子育てや家事での負担で膝には常にダメージが蓄積！

日常生活や体の使い方により負担のかかり方が変わり痛みの出方も変わるのですが、体の中心にある「骨盤の傾き」や「骨盤のゆがみ」によってさらに膝の痛みが出たり、悪化することも多くあります。

膝の痛みはもちろん腰痛や肩こり、恥骨の痛みなど身体の痛みにはバランスの崩れや骨盤のゆがみが原因で起こっている可能性があります。

そこで今回は骨盤の傾きやゆがみをチェックするポイントをお伝えします。

バランスの崩れや骨盤の傾き、ゆがみがある方には「ある特徴」があります。

すぐに出来ますし、思い当たることを挙げてみましたので、一度確認してみてください。

「よくある特徴」

☞靴底の減り方が左右で違う（踵の位置）

☞歩いていると靴下が靴の中で回っている

☞スカートがウエストで回る

☞上向きで寝た時、腰の下に手がスッポリ入る

☞写真を撮ると、肩の位置が違う

☞目を閉じて足踏みすると、その場から大きくズレる

☞身体の柔軟性が左右で違う

７つ、すべて当てはまる方はおられますが？

２つ以上当てはまる方は、骨盤の傾きやゆがみ、バランスの崩れがある可能性が高く、体の痛みや悩みが出やすい状態です。

当院では初めて来ていただいた時に詳しくお身体の検査を行い、骨盤の歪みや全身のバランスを確認してから施術を行っています。

ご自身のお身体の状態を知ることも、悩みを解決し健康で美しい状態になるためには大切なことだと考えています。

骨盤の傾きやゆがみ、姿勢などバランスの崩れが気になる方は当院にご相談ください！

産後の骨盤矯正や育児期での腰痛、肩、膝の痛み、産前産後のお身体のケアなら保育士がいる子連れで通える滋賀近江八幡あんど整体院にお任せください！

お問い合わせ、ご予約はこちらからお待ちしております。

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